wtorek, 23 czerwca 2020

Bezpieczne wakacje.

Wakacje to przede wszystkim czas zabawy i odpoczynku. Każdy z nas ma swój pomysÅ‚ i sposób na spÄ™dzenie wolnego czasu. Jedni udajÄ… siÄ™ na rodzinne wyjazdy, inni wybierajÄ… wyjazdy zorganizowane takie jak kolonie lub kursy jÄ™zykowe. Ważne jednak, by w każdym miejscu pamiÄ™tać o bezpieczeÅ„stwie i zachowaniu odpowiedniej ostrożnoÅ›ci. 

NAD MORZEM

                                               

Morze to potężny żywioł, z którym trzeba się liczyć. Pamiętajmy zatem o kilku istotnych regułach:
 
  • KÄ…pmy siÄ™ tylko w miejscach dozwolonych i pod opiekÄ… dorosÅ‚ych. JeÅ›li miejsca strzeże ratownik – zawsze stosujmy siÄ™ do jego poleceÅ„.
  • Miejsce na kÄ…piel musi być bezpieczne. Dlatego nie wolno siÄ™ kÄ…pać przy Å›luzach, mostach, budowlach wodnych, portach, zaporach, a także w brudnej wodzie i tam, gdzie sÄ… silne wiry i prÄ…dy.
  • Nigdy nie kÄ…pmy siÄ™ w rwÄ…cych rzekach, bo wystarczy poÅ›lizgnąć siÄ™ na kamieniu, żeby porwaÅ‚ nas nurt. IdÄ…c na plażę, nie zapominajmy o kremie z filtrem UV. CiaÅ‚o nasmarujmy już okoÅ‚o 20–30 minut przed wyjÅ›ciem na sÅ‚oÅ„ce, czynność tÄ™ powtarzajÄ…c co 2–3 godziny i po każdym wyjÅ›ciu z wody.
  • ChcÄ…c uchronić siÄ™ przed udarem, miÄ™dzy godzinÄ… 11 a 16 ukryjmy siÄ™ w cieniu.
  • Nie zapominajmy o okularach przeciwsÅ‚onecznych i lekkim nakryciu gÅ‚owy. 
  • PamiÄ™tajmy, by zabrać ze sobÄ… wodÄ™ oraz coÅ› do jedzenia. 
  • Nie wchodźmy do morza podczas burzy, deszczu lub mgÅ‚y.
  • JeÅ›li dÅ‚ugo przebywaliÅ›my na sÅ‚oÅ„cu – poczekajmy chwilÄ™ w cieniu, zanim wejdziemy do wody. Pozwoli nam to uniknąć szoku termicznego.
  • PÅ‚ywajmy wyÅ‚Ä…cznie w obszarze wyznaczonym przez boje.
  • Skoki do wody wydajÄ… siÄ™ Å›wietnÄ… rozrywkÄ…, ale przy odrobinie pecha mogÄ… skoÅ„czyć siÄ™ trwaÅ‚ym kalectwem. 
  • WybierajÄ…c siÄ™ na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakÅ‚adajmy kapok. PamiÄ™tajmy też, aby nie pÅ‚ywać wieczorem i po zmroku. To niebezpieczne i Å‚atwo zgubić siÄ™ na wodzie.

W GÓRACH
 
     

Jednym z największych zagrożeń w górach jest zmieniająca się w szybkim tempie pogoda. Przed każdą górską wycieczką dowiedzmy się, jakie są przewidywane warunki atmosferyczne!

  • Zawsze pamiÄ™tajmy o naÅ‚adowanej komórce z numerem GOPR – 601 100 300.
  • Najlepiej wyruszajmy już wczesnym rankiem. 
  • Zaplanujmy trasÄ™, uwzglÄ™dniajÄ…c swoje umiejÄ™tnoÅ›ci, pogodÄ™ oraz godzinÄ™ zachodu sÅ‚oÅ„ca. 
  • Sprawdźmy, czy na wybranym przez nas szlaku sÄ… jakieÅ› schroniska, szaÅ‚asy, leÅ›niczówki itp., w których można siÄ™ schronić, jeÅ›li nagle zmieni siÄ™ pogoda. 
  • Przed górskÄ… wÄ™drówkÄ… spakujmy do plecaka mapÄ™. 
  • Zabierzmy ze sobÄ…: zapasowe skarpetki, czapkÄ™, koszulÄ™ lub inne okrycie z dÅ‚ugim rÄ™kawem, pelerynÄ™, kurtkÄ™ lub pÅ‚aszcz przeciwdeszczowy, telefon.
  • PamiÄ™tajmy o prowiancie – polecamy produkty z dużą zawartoÅ›ciÄ… wÄ™glowodanów, np. czekoladÄ™ lub baton energetyczny.
  • Przed wyjÅ›ciem w góry poinformujmy kogoÅ›, gdzie siÄ™ wybieramy, jakim szlakiem i o jakiej porze planujemy wrócić. 




 WAKACYJNA PIOSENKA :




ABY SPRAWDZIĆ SWOJÄ„ WIEDZĘ NA TEMAT BEZPIECZNYCH WAKACJI PROPONUJEMY WAM ZAGRANIE W NASTĘPUJÄ„CE GRY: 







Brak komentarzy:

Prześlij komentarz