Wakacje to przede wszystkim czas zabawy i odpoczynku.
Każdy z nas ma swój pomysł i sposób na spędzenie wolnego czasu. Jedni udają się
na rodzinne wyjazdy, inni wybierajÄ… wyjazdy zorganizowane takie jak kolonie lub
kursy językowe. Ważne jednak, by w każdym miejscu pamiętać o bezpieczeństwie i
zachowaniu odpowiedniej ostrożności.
NAD MORZEM
Morze to potężny żywioł, z którym trzeba się liczyć. Pamiętajmy zatem o kilku istotnych regułach:
- KÄ…pmy siÄ™ tylko w miejscach dozwolonych i pod opiekÄ… dorosÅ‚ych. JeÅ›li miejsca strzeże ratownik – zawsze stosujmy siÄ™ do jego poleceÅ„.
- Miejsce na kąpiel musi być bezpieczne. Dlatego nie wolno się kąpać przy śluzach, mostach, budowlach wodnych, portach, zaporach, a także w brudnej wodzie i tam, gdzie są silne wiry i prądy.
- Nigdy nie kÄ…pmy siÄ™ w rwÄ…cych rzekach, bo wystarczy poÅ›lizgnąć siÄ™ na kamieniu, żeby porwaÅ‚ nas nurt. IdÄ…c na plażę, nie zapominajmy o kremie z filtrem UV. CiaÅ‚o nasmarujmy już okoÅ‚o 20–30 minut przed wyjÅ›ciem na sÅ‚oÅ„ce, czynność tÄ™ powtarzajÄ…c co 2–3 godziny i po każdym wyjÅ›ciu z wody.
- Chcąc uchronić się przed udarem, między godziną 11 a 16 ukryjmy się w cieniu.
- Nie zapominajmy o okularach przeciwsłonecznych i lekkim nakryciu głowy.
- Pamiętajmy, by zabrać ze sobą wodę oraz coś do jedzenia.
- Nie wchodźmy do morza podczas burzy, deszczu lub mgły.
- JeÅ›li dÅ‚ugo przebywaliÅ›my na sÅ‚oÅ„cu – poczekajmy chwilÄ™ w cieniu, zanim wejdziemy do wody. Pozwoli nam to uniknąć szoku termicznego.
- Pływajmy wyłącznie w obszarze wyznaczonym przez boje.
- Skoki do wody wydają się świetną rozrywką, ale przy odrobinie pecha mogą skończyć się trwałym kalectwem.
- Wybierając się na kajaki, łódki czy rowery wodne, zawsze zakładajmy kapok. Pamiętajmy też, aby nie pływać wieczorem i po zmroku. To niebezpieczne i łatwo zgubić się na wodzie.
W GÓRACH
Jednym z największych zagrożeń w górach jest zmieniająca się
w szybkim tempie pogoda. Przed każdą górską wycieczką dowiedzmy się, jakie są
przewidywane warunki atmosferyczne!
- Zawsze pamiętajmy o naładowanej komórce
z numerem GOPR – 601 100 300.
- Najlepiej
wyruszajmy już wczesnym rankiem.
- Zaplanujmy
trasę, uwzględniając swoje umiejętności, pogodę oraz godzinę zachodu
słońca.
- Sprawdźmy,
czy na wybranym przez nas szlaku są jakieś schroniska, szałasy,
leśniczówki itp., w których można się schronić, jeśli nagle zmieni się
pogoda.
- Przed
górską wędrówką spakujmy do plecaka mapę.
- Zabierzmy
ze sobą: zapasowe skarpetki, czapkę, koszulę lub inne okrycie z długim
rękawem, pelerynę, kurtkę lub płaszcz przeciwdeszczowy, telefon.
- Pamiętajmy
o prowiancie – polecamy produkty z dużą zawartoÅ›ciÄ… wÄ™glowodanów,
np. czekoladÄ™ lub baton energetyczny.
- Przed
wyjściem w góry poinformujmy kogoś, gdzie się wybieramy, jakim szlakiem i
o jakiej porze planujemy wrócić.
WAKACYJNA PIOSENKA :
ABY SPRAWDZIĆ SWOJĄ WIEDZĘ NA TEMAT BEZPIECZNYCH WAKACJI PROPONUJEMY WAM ZAGRANIE W NASTĘPUJĄCE GRY:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz